Dans cette section, vous retrouverez un programme simplifié afin de débuter le vélo du bon pied!
Dans ce programme, vous retrouverez les bases du positionnement optimal sur un vélo de route, quelques exercices afin de bien débuter la saison et diminuer les risques de blessures ainsi que quelques lignes sur la quantification du stress mécanique ainsi que les douleurs en vélo. Ce programme est conçu pour les nouveaux cyclistes, mais peut aussi être utilisé par des cyclistes intermédiaires.
N.B.: Il est important de noter que ceci est une version "écourtée" du programme qui est actuellement en cours de développement.
Au plaisir de vous croiser sur nos pistes cyclables ;)
- La famille du vélo
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